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Rumbo al Maratón de Donosti 2013

Inicio con este post una serie dedicada al Maratón de Donosti, el gran reto del otoño para mi. Aquí hay un vídeo con el recorrido, cuyas principales y más importantes características es que es completamente llano y a nivel del mar, lo que hace que sea muy rápido.

En su página ofrecen los siguientes datos: El 17,8% de los corredores que participan en la prueba bajan de tres horas. El 60,4% hacen un tiempo inferior a tres horas y media. El 90,5% de los atletas no pasan de cuatro horas en la línea de meta


Hasta ahora he estado en modo "descanso total", aprovechando para tratarme unas molestias en los pies que van remitiendo. la Kosta Trail  dejó algunas secuelas que poco a poco vamos dejando atrás. Mi idea es seguir así hasta el 12 de agosto, en el que entraremos en modo "descanso activo", fase cuyo objetivo será ir recuperando sensaciones

A partir del 2 de septiembre comenzaremos un plan específico de entrenamiento. Mi objetivo será rondar las 3 horas 20 minutos, lo que de conseguirlo supondría una rebaja de 20 minutos la marca que hice en mi primer maraton. Veremos si mi ego extiende cheques que mi cuerpo no puede pagar...